好久没唱歌了，今天下午陪儿子看完电影回家，一边拖地，一边听音乐。后来，就唱歌了。把同一首歌全部找出来，一张张的放，直到烧好晚饭。饭后，先生接着在唱，家里好久没歌声响亮，唱唱挺好的。
      唱歌，是我和先生的共同爱好！

＊我們都老得太快卻聰明得太遲＊
把錢省下來，等待退休後再去享受
結果退休後，因為年紀大，身體差，行動不方便，哪裡也去不成。
錢存下來等養老，結果孩子長大了，要出國留學，要創業做生意，要花錢娶老婆，
自己的退休金都被拗走了。
當自己有足夠的能力善待自己時，就立刻去做，
老年人有時候是無法做中年人或是青少年人可以做的事，
年紀和健康就是一大因素。
小孩子從小就告訴他，養你到高中，大學以後就要自立更生，
要留學，創業，娶老婆，自己想辦法，自己要留多一點錢，
不要為了小孩子而活。
我們都老得太快卻聰明得太遲，我的學長去年喪妻。
這突如其來的事故，實在叫
人難以接受，但是死亡的到來不總是如此。
學長說他太太最希望他能送鮮花給他，但是他覺得太浪費，
總推說等到下次再買，
結果卻是在她死後，用鮮花佈置她的靈堂。
這不是太蠢愚了嗎？！
等到......、等到.....，似乎我們所有的生命，都用在等待。
等到我大學畢業以後，我就會如何如何」我們對自己說
「等到我買房子以後！」
「等我最小的孩子結婚之後！」
「等我把這筆生意談成之後！」
「等到我死了以後」
人人都很願意犧牲當下，去換取未知的等待；犧牲今生今世的辛苦錢，去購買後
世的安逸。
台灣只要往有山的道路上走一走，就隨處都可看到「農舍」變「精舍」，山坡
地變靈塔，無非也是為了等到死後，能圖個保障，不必再受苦。
許多人認為必須等到某時或某事完成之後再採取行動。
明天我就開始運動
明天我就會對他好一點
下星期我們就找時間出去走走
退休後，我們就要好好享受一下
然而，生活總是一直變動，環境總是不可預知，
在現實生活中，各種突發狀況總
是層出不窮。
身為一個醫生，我所見過的死人，比一般人要來得多。
這些人早上醒來時，原本
預期過的是另一個平凡無奇的日子，沒想到一個意料之外的事；
交通意外、 腦溢血、心臟病發作等等。
剎那間生命的巨輪傾覆離軌，突然闖進一片黑暗之中。
那麼我們要如何面對生命呢？我們毋需等到生活完美無瑕，
也毋需等到一切都平穩，
想做什麼，現在就可以開始做起。
一個人永遠也無法預料未來，所以不要延緩想過的生活，
不要吝於表達心中的話，  因為生命只在一瞬間。記住！
給活人送一朵鮮花，強過給死人送貴重的花圈
每個人的生命都有盡頭，許多人經常在生命即將結束時，才發現自己還有很多事
沒有做，有許多話來不及說，這實在是人生最大的遺憾。
別讓自己徒留「為時已晚」的空餘恨。
逝者不可追，來者猶未卜，最珍貴、最需要即時掌握的「當下」，往往在這兩者
蹉跎間，轉眼錯失。人生短暫飄忽，包得有一首小詩這樣寫：
高天與原地，悠悠人生路；
行行向何方，轉眼即長暮。
正是道盡了人生如寄，轉眼即逝的惶恐。
有許多事，在你還不懂得珍惜之前已成舊事；有許多人，
在你還來不及用心之前  已成舊人。
遺憾的事一再發生，但過後再追悔
早知道如何如何」是沒有用的，
「那時候」已經過去，你追念的人也已走過了你
一句瑞典格言說：「我們老得太快，卻聰明得太遲。」
不管你是否察覺，生命都一直在前進
人生並未售來回票，失去的便永遠不再
將希望寄予「等到方便的時間才享受」
我們不知失去了多少可能的幸福
不要再等待有一天你「可以鬆口氣」，或是「麻煩都過去了」。
生命中大部分的美好事物都是短暫易逝的，
享受它們、品嚐它們，
善待你周圍的
每一個 人，
別把時間浪費在等待所有難題的「完滿結局」上。
找回迷失的生命
死亡也許是免費的 ─ 但是，卻要付出生命的代價。
勸大家一句話：把握當下，莫等待。

把钱省下来，等待退休后再去享受
结果退休后，因为年纪大，身体差。行动不方便，那里也去不成。
钱存下来等养老，结果孩子长大了，要出国留学，要创业做生意，要花钱娶老婆，
自己的退休金都被拗走了。
当自己有足够的能力善待自己时，就立刻去做，
老年人有时候是无法做中年人或是青少年人可以做的事，
年纪和健康就是一大因素。
小孩子从小就告诉他，养你到高中，大学以后就要自力更生，
要留学、创业、娶老婆，自己想办法，自己要多留一点钱，
不要为了小孩子而活。
我们都老得太快却聪明得太迟，
我的学长去年丧妻，
这突如其来的事故，实在叫人难以接受，但是死亡的到来不总是如此。
学长说他太太最希望他能送鲜花给他，但是他觉得太浪费，
总推说等到下次再买，
结果却是在她死后，用鲜花布置她的灵堂。
这不是太愚蠢了吗？
等到……、等到……，似乎我们所有的生命，都用在等待。
等到我大学毕业以后，我就会如何如何，我们对自己说。
等到我买房子以后！
等我最小的孩子结婚之后！
等我把这笔生意谈成之后！
等到我死了以后！
人人都愿意牺牲当下，去换取未知的等待；牺牲今生今世的辛苦钱，去购买后世的安逸。
台湾只要往有山的道路走一走，就随处都可看到“农舍”变“精舍”，
山坡地变灵塔，无非也是为了等到死后，能图个保障，不必再受苦。
许多人认为必须等到某时或某事完成之后再采取行动。
明天我就开始运动，
明天我就会对他好一点，
下星期我们就找时间出去走走，
退休后，我们就要好好享受一下，
然而，生活总是一直变动，环境总是不可预知，
在现实生活中，这种突发状况总是层出不穷。
身为一个医生，我所见过的死人，比一般人要来得多。
这些人早上醒来时，原本预期过的是另一个平凡无奇的日子，没想到一个意料之外的事；
交通意外、脑溢血、心脏病发作等等。
刹那间生命的巨轮倾覆离轨，突然闯进一片黑暗之中。
那么我们要如何面对生命呢？
我们毋需等到生活完美无暇，
也毋需等到一切都平稳，
想做什么，现在就可以开始做起。
一个人永远也无法预料未来，所以不要延缓想过的生活，
不要吝于表达心中的话，因为生命只在一瞬间，记住！
给活人送一朵鲜花，强过给死人送贵重的花圈。
每个人的生命都有尽头，许多人经常在生命即将结束时，才发现自己还有很多事没有做，
有许多话来不及说，这实在是人生最大的遗憾。
别让自己徒留“为时已晚”的空余恨。
逝者不可追，来者犹未卜，最珍贵、最需要即时掌握的当下，
往往在这两者蹉跎间，转眼错失。
人生短暂飘忽，记得有一首小诗这样写：
高天与原地，悠悠人生路；
行行向何方，转眼即长暮。
正是道尽了人生如寄，转眼即逝的惶恐。
有许多事，在你还不懂得珍惜之前已成旧事；
有许多人，在你还来不及用心之前，已成旧人。
遗憾的事一再发生，但过后再追悔，
早知道如何如何，是没有用的，
“那时侯”已经过去，你追念的人也已走过了你。
一句瑞典格言说：“我们老得太快，却聪明得太迟。”
不管你是否察觉，生命都一直在前进，
人生并未售来回票，失去的便永远不再，
将希望寄予“等到方便的时间才享受”，
我们不知失去了多少可能的幸福，
不要再等待有一天你“可以松口气”，或是“麻烦都过去了”。
生命中大部分的美好事物都是短暂易逝的，
享受它们、品尝它们。善待你周围的每一个人，
别把时间浪费在等待所有难题的“完满结局”上。
找回迷失的生命，
死亡也许是免费的——但是，却要付出生命的代价。
劝大家一句话：
把握当下，莫等待。
（（全文于27730290的个人空间复制，打印简体中文版与吾友共享！）

[ 本帖最后由 h896 于 2008-6-1 20:25 编辑 ]

把握当下,莫等待……说着容易作起来难哦，我们往往顾虑太多，时时以为“还来得及”，岂料许多事以为来得很突然，其实都在意料之中。

引用:

原帖由 h896 于 2008-6-1 18:21 发表
好久没唱歌了，今天下午陪儿子看完电影回家，一边拖地，一边听音乐。后来，就唱歌了。把同一首歌全部找出来，一张张的放，直到烧好晚饭。饭后，先生接着在唱，家里好久没歌声响亮，唱唱挺好的。
      唱歌，是我和先生的共同爱好！ ...

难得的哦，经常来点夫妻二重唱吧，自然容易营造和谐的家庭氛围的！
我现在除了对着电脑唱，没地唱了，十年前好像“家庭影院”还能用时全家一起开过“演唱会”的！

唱歌真的很能使身心放松，多多欢唱吧！

艾树好，建议改进设备，把“家庭演唱会”列入“家庭传统娱乐项目”。

虽然现在社会上娱乐场所很多，但很多时候和同事、朋友们去唱歌。和家人一起出去唱歌，近几年，似乎只有一次——而且是为了彼此的同事牵线“做红娘”才安排的。
家里这套音响设备是少不了的，那是我们婚后共同买的“大件”。现在，儿子学萨克斯、学英语看VCD常用。
家庭K歌，不必有太多的花费。像我们这个工薪家庭，还是很实惠的！

家里的功放与音箱全不行了,老虎从来没考虑也给弄弄,我就一破麦克在网上下载一录音机对着搜索出来的音乐伴奏凑和着唱,呵呵

除了学校搞活动到外面瞎嚎过,与同事们也就出去过一二次,我们这里经济不好,大家很少在外面玩.

身体是革命的本钱，要好好善待自己。生命只有一次，怎么可以动不动就说死呢，真是的......希望大家都能快乐的健康的活下去

早就联系了我区的健康教育所长，今天下午来我校为教师健康知识培训。
      主题：创建健康促进学校 师生更健康。
      一个半小时的培训很精彩，老师和家长们都听得感触。摘录其中的一些与朋友们共享：
   对健康的五阶段规划：
            二十岁养成好习惯，
            四十岁指标都正常。
           六十岁以前没有病，
           八十岁以前不衰老。
           轻轻松松到一百岁，
            快快乐乐活一辈子。
对健康投资要明白：聪明的人，主动健康，投资健康，健康增值，一百二十；
                                    明白的人，关注健康，储蓄健康，健康保值，平安九十；
目前不少人过早死亡并非疾病本身，而是对疾病认识的无知。为此，联合国世界卫生组织提出过一个口号：“千万不要死于无知”
不要死于愚昧，不要死于无知：
烦恼是想出来的，
疾病是造出来的，
肥胖是吃出来的，
健康是走出来的。

要做健康人,请记住:新健康主义宣言
管住嘴,     迈开腿,不吸烟,   少喝酒,   口常开。

根据《中国居民膳食指南（2007）》主体框架，一般人群膳食指南共有10条，适合于6岁以上的正常人群。这十条是：
   1、食物多样，谷类为主，粗细搭配。
   2、多吃蔬菜水果和薯类。
   3、每天吃奶类、大豆或其制品。
   4、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。
   5、减少烹调油用量、吃清淡少盐膳食。
    6、食不过量，天天运动，保持健康体重。
   7、三餐分配要合理，零食要适当。
   8、每天足量饮水，合理选择饮料。
   9、如饮酒应限量。
   10、吃新鲜卫生的食物。

    这次培训，对我校的大部分教师和学生家长来说，应该是有效的。

[ 本帖最后由 h896 于 2008-6-6 17:16 编辑 ]

晚上，坐在电脑前，没多久就打瞌睡，可真糟糕！

引用:

1、食物多样，谷类为主，粗细搭配。
   2、多吃蔬菜水果和薯类。
   3、每天吃奶类、大豆或其制品。
   4、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。
   5、减少烹调油用量、吃清淡少盐膳食。
    6、食不过量，天天运动，保持健康体重。
   7、三餐分配要合理，零食要适当。
   8、每天足量饮水，合理选择饮料。
   9、如饮酒应限量。
   10、吃新鲜卫生的食物。

除了第三条没办到其余基本做到了,呵呵

坐在电脑前就瞌睡可能是平时太紧张少睡眠造成的,看来还是没休息劳逸结合,得注意哦!

这段时间，总是太忙。心中记得K12。却没空上来瞧一瞧。
   五月份报计算机等级考试，报了4科。前两天看书，今天考试。上午三科，PPT练习的时候，觉得不难，今天却有许多题目很陌生，看来能否通过要靠运气了。XP、WORD、EXECL都还得去，40题中对26题合格，应该问题不大吧！
  考完计算机，晚上就要准备教学能力考试了。心中也没个底，看看前两年的试卷，在复习吧！

计算机考哪级呀?
教学能力考试又是为哪般呀?为了晋级还是常规考试呀?年轻人好学是好事,给自己一定压力也不错,但要学会定期释放压力哦!

我靠

为了职评：
   计算机是参加全国专业技术人员计算机应用能力考试，我省职评文件规定，评小中高职称必须通过其中四项。我选择了WORD2003，PPT2003，WINDOWS XP，EXCEL 2003。
   目前，我省农村小学中高职称比率又有所提升。去年是学校教师数的5%，今年更多，不清楚。我校比较薄弱，80个教师中目前还没有一个小中高的教师。我评上小高已有8年（规定满五年可评中高），想近两年争取评上，因此在努力完成各项要求。
   对于我来说，最大的困难是学科论文获高奖！！

加油!
这个论文,现在好像呵呵都有那啥潜规则什么的,

我们评职称就参加的全国职称计算机考试,不太难!

瞧瞧,看看.
这个....深奥!
不明白YE!

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这是什么意思啊？

这两天，为学校的考务安排忙碌！
虽说，这样的考务安排已经经历了有5年了吧！可是，每次轮到排考务的那几天，总是觉得很紧张，压力很大。全校40来个班级，试场、人数、监考人员，留在分校管理的老师，一样样排下来，不能出什么差错。晚上做梦都是，这个班有孩子住院，缺考；那个班外地生新进，是否进成绩统计的计较。
    总觉得自己的状态很差，忘了这事，疏忽那事。真是不做不错，多做多错了。但这些事，有是不得不做的。昨晚临睡前，还在想着学校里的一些事，明知心中空急，无法把思绪理清。不由地悲从心中来，流泪了。真苦！为什么我的工作会如此辛苦？是我的能力不够，还是我的意志力差，没有吃苦精神。
   不就是组织一次年段过关考吗？考务安排怎么了？电脑上操作并不是很难。我的忧虑是什么？
   是怕听闲话，怕出错误影响学校整体工作，怕事情安排不妥，被同事议论，被领导看扁！
   是精神的压力太大了。这个压力其实是来自我自身的。可是，有什么好办法，可以让我自我释压呢？我忧心忡忡。
    今天上午，考语文，区里抽测是六年级语文，大样本监控，小样本统计。其他的镇乡有14位老师来我校监考。我安排了三位同事带他们到三所分校考点去。上午10：00考试结束，整体还是比较顺利的。
   中午，片督学突然打来电话，说我校的其中一个班少了一份试卷。我当时就急了，明明上午封卷的时候，对着学号数过的，而且是监考老师数后，我再数的。我匆匆地问自己学校的那个班主任，上午是否有人缺考，或试卷未交，让她去班中调查，回复说没有。我又一次打电话给督学，他说数了三遍，还是少一张。怎么办？虽然责任不完全在我，可是我校的班级少了试卷啊！当我又一次打电话过去时，片督说不少了，其中一张折叠在里面。我这才松了一口气，连忙把消息告诉那个班主任。
   下班了，就写到这里吧！

79楼发地是广告,你不用管的!
你没教务员吗?照说你只需要把安排意向告之教务员最多你督促一下检查一下就行了嘛,亲力亲为既要动脑又要动手是很累的,主要是心累!得想办法解脱一下自己哦!

谢谢关心！农村的小学校，哪有？
这学年刚有个副教导，正在打算把有些事情交给他做。
下学期的开学排课，是一件很费脑子的事，想先让他做。
教导主任可真是事务主任，眼看到期末，分管的档案工作收集整理，也是麻烦的！

那就打起精神熬吧,
我曾经写过一贴<潇洒忙一回>

不记得已经有几天没做晚饭了，基本上是在妈妈家蹭饭！感谢妈妈，幸亏住得近！这十几天，学期接近尾声，学科考试、教师各项工作考核，业务学习安排等等。总是忙、忙、忙！然后，感觉累、累、累！干是不是什么体力活，是因为事情太杂。晚上，偶尔坐到电视机前，没多久就睡着了。
       我不知道别人是怎样的一种生活状态。工作，对于我来说，总是太辛苦！我有时候想：“是我从小受父母的疼爱，不善于吃苦吧？或是本身意志不够坚强。”每当我连续工作几个小时，头脑发涨，抗议工作时，我的眼睛才从电脑前离开。我想：有谁清楚我的工作强度和密度呢？无法比较。学校里在这个岗位的就我一个人，怎么知道自己是不是超负荷工作了呢？
       但，有一点是肯定的。在工作的时候，我总是不记得停下来休息，这样其实，很不好。现在起，我为自己设个闹钟，一小时左右，一定要停下来一次。
       终于放假了。老师们都回家了，我还有一些事要做！

[ 本帖最后由 h896 于 2008-7-7 14:30 编辑 ]

今天早上，很早就醒了。于是起床复习，为教学能力考试准备。心想：明天上午就要考试了，我把06年、07年的试卷做一遍，自测一下。
        于是，开始答题，第一题很快就解决了，第二题就觉得很困难，分析题目的要求，觉得难以解答，于是先放一放，做第三题，是一个材料应用，编写教案。居然不知该如何组织语言。
        一个半小时过去了，手头尚有翻看的资料，却不能妥当的解答。我困惑，看来，就这样的试卷，我还真没把握通过考试，并取得A等的成绩。
        已经看了一段时间的课程标准了，也读了一些解读的专家文章，有些收获。但今天早上的联系，让我实在感觉通过考试有难度。
        明天上午，是社区教育中心暑期兴趣活动第一天开班。原打算早上6：30——8：00到社区办公处理开学当天的一些事情。然后，去参加9：00——11：00的考试。现在看来，是否该放弃这次考试（当时报名，不知会是一放假就考，复习的时间太少了。）一心一意，管好社区活动的事。报名、编班、聘任教师等工作，前期都已经作好了。明天第一天，孩子们面对的又是陌生的环境，社区活动安全，有序，十分重要。需要我们管理者的周密安排和密切关注。这次活动，还为六年级毕业的学生聘任了三位初中的辅导教师，第一次合作，需要关照的事情也比较多。又有几位家长来为孩子报名，说明天要来参加兴趣活动。在拿到准考证之前，我并不清楚具体的考试日子。这次，两件重要的事碰在一起，虽然，我已经安排了助手处理社区活动的事，可还是有些放心不下。
      更关键的是，对于考试的无把握。自我评价，就这么个水平，去冲小中高，还不行，教学内涵不够丰富，教学理论水平还需提高。不要急着去“攀高”，应该先“强身健体”，就不会过于劳累，一路走去，可以看到更多的风景。
       记下心路历程，调整心态。

[ 本帖最后由 h896 于 2008-7-7 15:34 编辑 ]